Tareqi Sensei

     Sarapan adalah kegiatan makan dan minum yang dilakukan sebelum jam 9 pagi. Sarapan itu sangat penting, loh! Terutama bagi anak-anak. Ini manfaat sarapan menurut tiga orang ahli!

Gizi Terpenuhi 
     Prof. Hardinsyah adalah seorang Guru Besar Departemen Gizi Masyarakat IPB. Menurut Prof. Hardinsyah, usia 7-13 tahun adalah masa pertumbuhan kedua setelah masa balita. Pada masa ini, jika seorang anak makan makanan yang baik dan seimbang, anak itu akan tumbuh dan berkembang dengan baik. Dengan sarapan, 15-30% kebutuhan gizi harian kita terpenuhi.

Daya Ingat Lebih Baik
     Dr. Soedjatmiko SpA(K), MSi, adalah konsultan ahli tumbuh kembang anak. Menurutnya, sejak jam 6 pagi, kita mulai sibuk melakukan banyak hal. Karena itu, kita harus makan sarapan bergizi agar mendapatkan energi dan nutrisi yang diperlukan untuk menjalani kegiatan itu.
     Dari hasil penelitian, rata-rata siswa yang sarapan, prestasinya lebih tinggi dibandingkan dengan siswa yang tidak sarapan. Berarti ada kaitannya antara sarapan dengan daya ingat. Anak yang sarapan, daya ingatnya jauh lebih baik.



Lebih Mudah Bergaul
     Ibu Roslina Verauli adalah seorang psikolog. Menurutnya, sarapan mengajarkan kita untuk hidup disiplin dan teratur. Kebiasaan sarapan sambil bercakap dengan keluarga, membuat kita mudah berteman di sekolah. Sekolah jadi menyenangkan.
     Ternyata, manfaat sarapan banyak sekali. Sayangnya, banyak orang tidak suka sarapan. Aalasannya macam-macam. Ada yang takut kesiangan sekolah. Ada juga yang merasa tidak berselera makan di pagi hari.

Oleh karena itu biasakanlah untuk sarapan ^^ Nah bagi para ortu biasakanlah anak untuk sarapan di pagi hari agar mereka dapat berkembang dengan baik dan berprestasi.

Di zaman yang sudah serba modern ini penyakit semakin beraneka ragam. Para peneliti terus mencari obat dan vaksin untuk mengobati penyakit-penyakit baru yang terus bermunculan. Mungkin ini semua disebabkan karena saat ini banyak sekali makanan dan minuman yang sudah tidak alami lagi. Bahan makanan dan minuman tersebut dicampuri oleh berbagai macam zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh. Nah kali ini saya akan menjelaskan mengenai penyakit Hepatitis A. Saya harap informasi ini dapat berguna untuk semua orang termasuk untuk pencegahan Hepatitis A tersebut.

Pengertian
Hepatitis A adalah suatu penyakit infeksi pada organ hati yang disebabkan oleh Virus Hepatitis A (VHA).
Penularannya melalui makanan/minuman yang tercemar virus Hepatitis A yang berasal dari tinja penderita.

Gejala
Gejala akan muncul 15 - 50 hari (rata-rata 28 hari) setelah mengkonsumsi makanan yang tercemar virus hepatitis A, gejala yang muncul bervariasi bisa ringan sampai berat, berupa:

• Demam
• Rasa lemas / lesu
• Nafsu makan berkurang / tidak nafsu makan
• Mual, muntah
• Nyeri pada perut bagian kanan atas
• Air kencing berwarna teh
• Ikterus, warna kekuningan yang bisa terlihat pada mata dan kulit
• Makin muda usia anak gejala yang muncul umumnya tidak khas atau kadang tidak memberikan gejala.

Apakah Hepatitis A dapat diobati?
Tidak ada pengobatan khusus, pengobatan hanya bersifat simptomatis dan menjaga keseimbangan nutrisi.

Bagaimana pencegahannya?

1. Makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari hari bebas dari pencemaran virus Hepatitis A, antara lain dengan memasak sampai mendidih dan untuk buah dan sayuran mentah cucilah dengan air bersih sebelum dimakan.
2. Budayakan Perilaku Hidup Bersih dan Sehat (PHBS):
   - Cuci tangan pakai sabun dengan air mengalir sebelum menyiapkan makan, sebelum makan, setelah buang air besar, setelah mengganti popok bayi.
   - Buanglah air besar di jamban yang memenuhi syarat kesehatan.
3. Pemberian imunisasi Hepatitis A.
   

PERLU DIINGAT!!!

• Segera kunjungi dokter apabila mengalami gejala dan tanda-tanda Hepatitis A
• Minumlah obat yang diberikan oleh dokter, jangan mengobati diri sendiri karena beberapa jenis obat dapat memperburuk keadaan
• Bila terkena Hepatitis A diperlukan istirahat yang cukup dan pemberian makanan yang bergizi
• Rawat inap hanya diperlukan bagi penderita dengan gejala yang berat, misalnya muntah berulang-ulang yang menyebabkan tidak bisa makan sehingga kemungkinan akan kekurangan cairan
• Hepatitis A bersifat self limiting atau sembuh sendiri dan tidak menjadi kronis.

Hey teman setia Tareqi Sensei haha ^^ kali ini saya akan berbagi ilmu mengenai kesehatan. Yaitu pengertian dan pencegahan penyakit kusta. Kusta itu bukan penyakit kutukan, kusta dapat disembuhkan ^^ mari kita cari tahu selengkapnya...

1. APA ITU PENYAKIT KUSTA?
   
   Penyakit Kusta adalah penyakit menular yang menahun dan disebabkan oleh kuman Kusta (Mycrobacterium leprae) yang menyerang kulit, saraf tepi dan jaringan tubuh lainnya.
   
   Bukan disebabkan oleh:
   Kutukan, guna-guna, dosa, makanan, ataupun keturunan. Ini anggapan yang salah di masyarakat. Karena anggapan yang salah menyebabkan masyarakat terlambat datang berobat sehingga terjadi kecacatan.
   
2. BAGAIMANA TANDA-TANDA PENYAKIT KUSTA?
   
   Gejala awal:
   Penderita tidak merasa terganggu, hanya terdapat kelainan kulit berupa bercak putih seperti panu ataupun bercak kemerahan.
      Kelainan kulit ini:
      Hilang rasa, tidak ditumbuhi bulu, tidak mengeluarkan keringat, tidak gatal, dan tidak sakit.
   
   Ada 2 jenis penyakit kusta:
   Kusta Kering (PB)
   Kusta Basah (MB)
   
   
   
3. APAKAH PENYAKIT KUSTA MENULAR?
   
   Penyakit Kusta menular dari penderita Kusta tipe basah yang tidak diobati, ke orang lain melalui pernapasan atau kontak kulit yang lama.
   Tidak semua orang dapat tertular penyakit Kusta, hanya sebagian kecil saja (sekitar 5%) yang dapat tertular.
   
4. SIAPA SAJA YANG BISA TERKENA PENYAKIT KUSTA?
   
   Penyakit Kusta dapat mengenai setiap orang tergantung pada kekebalan tubuhnya dan kontak yang lama dengan penderita Kusta tipe basah yang tidak diobati.
   
5. BAGAIMANA PENGOBATAN PENYAKIT KUSTA?
   
   Obat untuk menyembuhkan penyakit Kusta dikemas dalam blister yang disebut MDT.
   Lama minum obat tergantung jenis penyakit Kusta.
   Untuk jenis Kusta Basah obat harus diminum setiap hari selama 12 bulan.
   Untuk jenis Kusta Kering obat harus diminum setiap hari selama 6 bulan.
   
   Obat diambil sekali dalam sebulan ke petugas kesehatan di puskesmas. Kusta dapat disembuhkan tanpa cacat bila berobat dini dan teratur.
   
   
   
   Kuning dan Biru untuk anak dan
   Merah dan Hijau untuk dewasa
   
   
6. APAKAH PENYAKIT KUSTA BISA SEMBUH?
   
   Penyakit Kusta dapat sembuh bila penderita minum obat secara teratur seseuai aturan dan petunjuk dari petugas kesehatan.
   
7. APAKAH PENYEBAB CACAT KUSTA?
   
   Cacat Kusta dapat terjadi pada pederita yang terlambat ditemukan dan terlambat diobati.
   
   Peyebab cacat adalah:
   Kuman Kusta yang langsung menyerang syaraf penderita. Luka pada telapak tangan/kaki yang mati rasa.
   
   WASPADALAH!
   1. Jika ada bercak dikulit yang tidak ditumbuhi bulu, tidak mengeluarkan keringat, kurang rasa/hilang         rasa.
       Segera: Periksa ke Puskesmas, karena kemungkinan tanda awal penyakit Kusta.
   
   2. Jika bercak mati rasa menjadi tebal dan bertambah merah atau bercak bertambah banyak disertai demam dan nyeri sendi.
       Segera: Cari pertolongan ke petugas kesehatan karena keadaan ini memerlukan pengobatan cepat.
   
   
   Dapatkan obat Kusta, GRATIS di Puskesmas ^^
   
   

   Sekian informasinya semoga dapat bermanfaat untuk semua orang dan menambahan wawasan mengenai penyakit agar penanganannya dapat dilakukan dengan baik dan benar.